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?一个良好的夜间睡眠对身体和精神健康的生活方式至关重要。我们中几乎一半的人每晚只能睡六个小时或更少。虽然睡眠问题可能源于各种各样的事情 - 通常昂贵的事情 - 除湿机只是提高睡眠质量的方法之一。90后睡眠调查报告，平均睡眠7.5小时普遍睡眠不佳。3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。

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